Nošenje otroka je za žensko odgovorno obdobje. Nosečnost je povezana z obremenitvami hrbtenice in nog, kar povzroča bolečine v hrbtu in slabo držo. Učinek dodatne telesne teže je treba nevtralizirati s fiksiranjem zunanje stene trebuha in hrbta. Pri tem bo pomagala uporaba posebnih pripomočkov v obliki elastičnih pasov, povojev, hlačk z ojačitvami. Bodoča mati bi morala obvladati veščine, ki ji bodo povedale, kako pravilno nositi porodniški povoj, da bo v celoti podpiral rastoči trebuh. To je zelo pomemben trenutek za intrauterini razvoj otroka, za mamo pa priložnost, da se izogne nastanku strij na trebuhu.
Namen in vrste izdelkov
Univerzalni elastični povoj je pas iz bombaža in elastana z ježki, ki se nahaja pod trebuhom. Naprava se nosi med nosečnostjo in v poporodnem obdobju za obnovitev elastičnosti trebušnih mišic.
Glavna naloga povojnih naprav je zmanjšanje obremenitve hrbtenice in normalizacija krvnega obtoka. Zaradi nošenja takšne naprave se pri nosečnicah zmanjšajo tveganja za naslednje:
- razvoj krčnih žil;
- nastanek zastojev v medeničnih organih;
- pojav napetosti v ledvenem predelu, ki lahko izzove tonus maternice;
- stisnjeni živčni končiči, kar vodi do opazne bolečine;
- manifestacije ohlapnosti trebušnih mišic.
Nosečnost je pomembno obdobje ne le za otroka, ampak tudi za mater. Razumeti mora različne vrste povojev, da izbere pravega zanjo glede na velikost, stopnjo fiksacije in skladnost s higienskimi zahtevami. Pri izbiri posebnih podpornih oblačil se nosečnici priporoča posvet z zdravnikom. Zdravnik vam bo povedal, kateri povoj nositi pred porodom, katerega potrebujete po njem in ali je smiselno iskati dve napravi ali pa bo zadostoval univerzalni povoj, ki ga lahko uporabljajo vsi, ki med nosečnostjo nimajo nobenih patologij.
Podporni pas za nosečnice – kako ga pravilno nositi, je odvisno od modela. Vse informacije najdete na embalaži izdelka. Elastični pas je treba namestiti čez hlačke in ga pritrditi z ježkom pod štrlečim trebuhom. Stranski pritrdilni elementi so zasnovani tako, da prilagodijo velikost povoja. Naprava ima preprosto zasnovo, je izdelana iz okolju prijaznih materialov in je primerna za velike in majhne trebuhe. Pomanjkljivost je, da lahko ježek strga hlačne nogavice in povzroči zatikanje v spodnjem perilu.
Tudi bandažne hlačke so enostavne za uporabo, imajo visoko sprednjo steno in elastičen vložek. Izdelek v zgodnjih fazah dobro podpira trebuh in ne umaže nogavic. Slaba stran je, da jih je treba prati vsak dan ali pa jih je treba nositi v več kosih. V poznejših fazah to oblačilo nosečnici prinaša več težav kot udobja. Oblačenje bandažnih hlačk na velik trebuh postane težavno. Če model nima zapiralnega ventila, je treba izdelek sneti vsakič, ko greste na stranišče.
Porodniški steznik je težje obleči kot pas in hlačke. Spredaj ga je treba zapeti z vezalkami, kar je težko storiti samostojno. Prednost naprave je, da se prilagodi vsakemu obsegu trebuha. Slabost je, da vezalke štrlijo skozi tanka oblačila.
Pravila nošenja
Kako pravilno namestiti porodniški povoj določene oblike, si lahko podrobno preberete v navodilih za napravo. Splošne zahteve vključujejo varnost izdelka, izbiro ustrezne velikosti in indikacije za uporabo.
- Varnostni kriteriji vključujejo kakovost materiala, iz katerega sta izdelana povoj in ježek. Priporočljiva je uporaba bombažnega porodniškega pasu z zanesljivimi pritrdilnimi elementi.
- Izdelek ne sme stiskati želodca, saj lahko to škoduje otroku. Pomembno je, da ženska ohrani svobodo gibanja, zato se ne sme izvajati tesne fiksacije.
- Če vaš trebuh hitro raste, morate pravočasno spremeniti velikost povoja.
- Z nošenjem prenatalne bandaže morate začeti po posvetu z ginekologom. Če imate majhen trebuh, naprave ne smete nositi do približno 23. tedna.
- Do 38. tedna je čas nošenja povoja omejen, največ 4 ure na dan. Nositi ga je treba med aktivnim gibanjem telesa - na sprehodu, med telesno vzgojo, med fizičnim delom.
- Od 39. tedna naprej nošenje naprave zagotavlja pravilen položaj ploda, zato jo je treba odstraniti le ponoči.
Z upoštevanjem pravil za uporabo izdelka bodoče matere olajšajo nosečnost, dojenček pa dobi priložnost, da je v udobnem položaju. Z aktivnim gibanjem je treba povoj odstraniti, da ne bi omejevali otrokovih gibov.
Kako izbrati velikost
Za izbiro pasov za povoje obstaja tabela velikosti. Pred nakupom izdelka morate s centimetrom izmeriti črto, ki poteka vzdolž bokov in spodnjega dela trebuha. Pri izbiri se osredotočite na pridobljene vrednosti.
Napaka, ki jo delajo ženske, je, da se zanašajo na rast trebuha in vzamejo veliko velikost. Treba je omeniti, da bo v takih primerih povoj nudil malo opore, kar bo povzročilo nelagodje, v nekaterih primerih drgnjenje.
Pri izbiri je priporočljivo, da se ravnate po podatkih, navedenih v tabeli velikosti.
| Velikost | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 |
| Pas, cm | 58–62 | 62–67 | 67–72 | 72–77 | 77–82 | 82–87 | 87–92 |
| Obseg bokov, cm | 84–88 | 88–93 | 93–97 | 97–101 | 101–105 | 105–109 | 109–113 |
Hlačke z zavojem so izbrane za eno velikost večje od tistih, ki jih je ženska nosila pred nosečnostjo. Ko trebuh raste, se velikost poveča z nakupom novega izdelka glede na vaše udobje.
Ali se ga lahko nosi na goli koži?
Priporočila za nosečnice o tem, kako si nadeniti povoj, vključujejo navodila po korakih in nasvete o tem, kakšno spodnje perilo uporabiti pod elastičnim pasom. Ni kategorične prepovedi nošenja izdelka na golem telesu, vendar vsaka ženska razume, da lahko ortopedski vložki in ježki povzročijo nelagodje pri stiku s kožo. Tiskajo, drgnejo in povzročajo draženje.
Čez spodnje perilo se nosijo elastični pasovi in stezniki. Izdelano naj bo iz bombaža – diha in je vpojno. Izberite tanke hlačke in majice – to ne bo omogočilo izravnave podpornega učinka. Nošenje čez puloverje in debele nogavice zmanjša koristen učinek na minimum in omejuje gibanje bodoče matere.
Prepoved ne velja za povojne hlačke. To je vrsta posebnega korekcijskega spodnjega perila iz zračnega hipoalergenega materiala. Nosijo se lahko na golem telesu.
Kako obleči in sleči
Kako nositi povojno napravo določenega modela, lahko izveste:
- iz navodil za uporabo;
- od ginekologa;
- od farmacevtskega specialista, svetovalca v trgovini.
Preden si nadenete povoj, se morate uleči na posteljo. To bo omogočilo, da se medenični organi namestijo na svoja anatomska mesta, otrok pa se bo sprostil v maternici.
- Leči morate na hrbtu, se sprostiti, večkrat vdihniti in izdihniti.
- Dvignite medenico in pod spodnji del hrbta položite majhno blazino.
- Pod ledveni del namestite elastični pas in ga poravnajte vzdolž hrbtenice.
- Pritrdite ježkov trak nad sramnico in previdno vstanite.
Univerzalni povoj za prenatalno uporabo se s širokim delom pritisne na hrbet, ožji del pa se namesti pod trebuh. Kompresijski povoj za poporodno uporabo se s širokim delom nosi na trebuhu, z ožjim pa na hrbtu.
Podporne hlačke si nadenete, medtem ko ležite na hrbtu. Nato se obrnete na bok, se premaknete in preverite udobje gibov, zanesljivost pritrditve. Šele nato vstanete iz postelje.
Če želite preveriti, ali je vse narejeno pravilno, morate pozorno prisluhniti svojim občutkom. Na trebuhu ne sme biti pritiska, ne sme biti omejitev gibanja. Izdelek mora biti varno pritrjen, ne sme se premikati po telesu. Razmik med kožo in pasom mora biti enak debelini mezinca.
Kako nositi podporni povoj za nosečnice, je odvisno tudi od tega, kako se ženska počuti. Trebuh naj leži na njem, ortopedski vložki pa naj se tesno prilegajo hrbtu in bokom. Nosečnica naj bi občutila olajšanje zaradi zmanjšane obremenitve hrbtenice.
Videoposnetek
