Smučanje je eden najbolj dostopnih športov v hladni sezoni. Ne zahteva posebnih veščin in ni zelo nevaren. Da bi bil smučarski izlet prijeten in se ne bi končal z mrazom, morate izbrati pravo opremo. Pleten pulover s kavbojkami je bolje pustiti doma. Sodobna oblačila za tek na smučeh so lahka, ne omejujejo gibanja in dobro zadržujejo toploto. Danes proizvajalci ponujajo veliko izbiro modelov, namenjenih smučanju.
Zahteve za športna oblačila
Smučarska oblačila naj bodo nekoliko lažja, kot zahteva vreme. Če se oblečete pretoplo, vam bo med smučanjem vroče in neprijetno. Če smučar ne nosi posebnega termo spodnjega perila in vetrovne jakne, obstaja velika verjetnost, da se bo potil in prehladil. Poleg tega so pomembne smučarske izkušnje. Višja kot je hitrost teka, manj izolirana naj bo obleka.
Časi, ko so se za smučanje uporabljala vsakdanja oblačila, so že zdavnaj minili. Seveda, če je cilj kratek, počasen tek v bližnjem parku nekajkrat na sezono, vam ni treba kupovati posebne opreme. Vendar je tudi v tem primeru bolje izbrati oblačila, ki ne zadržujejo vlage. Priporočljivo je izbrati jakno in hlače z vodoodpornim premazom.
Če je cilj daleč in ni možnosti za preobleko, lahko namesto smučarske jakne oblečete navadno jakno. Ta vas bo na poti grela in hkrati preprečila potenje med smučanjem. Vendar to ni najboljša možnost. Če razmere dopuščajo, je bolje, da s seboj vzamete športno jakno in jo preoblečete na kraju samem.
Za neprofesionalce oprijeta smučarska oblačila niso uporabna. Vendar pa morajo biti v vsakem primeru udobna: ne smejo omejevati gibanja, a tudi ne široka. Če smučate redko, lahko izberete poceni možnost s puhom ali sintetičnim polnilom. Vendar takšna oblačila niso primerna za redno uporabo – pri pranju se toplotnoizolacijske lastnosti teh materialov znatno zmanjšajo.
Poleg tega proizvajalci pri izdelavi smučarskih oblačil uporabljajo številne malenkosti, zaradi katerih so udobnejša. Na primer, da iz žepov ne bi kaj padlo, so opremljeni z zadrgami. Da pa je zadrgo enostavno odpreti kadar koli, ne da bi sneli palčnike ali rokavice, je jakna opremljena z velikim jezikom. Za zaščito vratu in grla so smučarska oblačila opremljena z visokim izoliranim ovratnikom. Da bi preprečili vdor snega, so narejene manšete. Poseben kroj jakne s podaljšanim hrbtom zanesljivo ščiti hrbet.
Ženska smučarska oblačila so pogosto živahnih barv. Ženska oblačila so pogosto bolj oprijeta. Včasih so kombinezoni opremljeni z dodatno pleteno podlogo.
Otroška smučarska oblačila bodo čez leto ali dve mlademu športniku premajhna. Zato ni treba kupiti posebne obleke za majhne otroke, zadostovala bodo udobna otroška oblačila. Vendar otroci na začetku treninga pogosto padejo, zato je priporočljivo izbrati vrhnja oblačila iz nepremočljivih materialov.
Obstoječe možnosti
Dve možnosti oblačil za smučanje in tekmovanja - kombinezoni in obleke.
Kombinezoni
Tovrstna oblačila se najpogosteje izberejo med profesionalnimi tekmovanji. Tesno se prilegajo telesu, zato smučarjem nič ne preprečuje, da bi razvili veliko hitrost. Druga značilnost tega kroja je, da se pod obleko običajno ne nosi druga plast oblačil - samo termo spodnje perilo. Oblačila imajo lakoničen kroj, nimajo žepov ali drugih okrasnih elementov. Da bi bilo oprijeto obleko lažje obleči, so vanjo všite dodatne zadrge (ob strani, na rokavih ali na hrbtu).
Kostum
Profesionalni športniki za trening nosijo komplet jakne in hlač. Rekreativci lahko v njem vedno smučajo, saj jim je bolj priročno. Glede na aktivnost smučarja, vreme in trajanje sprehoda lahko izberete toplejši ali tanjši komplet, lahko pa kombinirate tudi različne hlače in jakno.
Za smučanje je bolje izbrati hlače z visokim pasom in naramnicami. To bo hlače varno pritrdilo in preprečilo, da bi med aktivnim gibanjem in padcem zdrsnile navzdol. Poleg tega bo visok pas preprečil, da bi bil spodnji del hrbta izpostavljen.
Potreba po treh plasteh
Ne glede na to, ali načrtujete lahkoten smučarski izlet v lokalni park ali sodelovanje na tekmovanju, mora vaša oprema biti sestavljena iz več plasti:
- termo spodnje perilo – njegova funkcija je odvajanje vlage iz telesa. Če je bilo prej priporočljivo, da je prva plast oblačil iz naravnih materialov, je danes termo spodnje perilo izdelano iz sintetike. Takšna oblačila pomagajo ohranjati telo suho tudi med intenzivno vadbo. Poleg tega, da termo spodnje perilo odvaja znoj, se hitro suši. Ni ga priporočljivo nadomeščati z bombažnimi majicami – naravna tkanina hitro vpija vlago in se počasi suši. Posledica bo bodisi nelagodje zaradi vadbe v mokrih oblačilih bodisi podhladitev in bolezen;
- topla oblačila. Namen te plasti je vzdrževanje telesne temperature. Njena uporaba je individualna. Če je vreme toplo in se pričakujejo intenzivne obremenitve, jo mnogi smučarji povsem opustijo. Najpogosteje se flis oblačila nosijo čez termo spodnje perilo. Prednost tega materiala, poleg dostopne cene, je dodatno odvajanje vlage. Ko ni flis jakne, jo lahko nadomestimo z drugimi toplimi oblačili, po možnosti iz mešane tkanine;
- kombinezon ali jakna s hlačami. Za profesionalne športnike so izjemnega pomena vzdržljivost, elastičnost, sposobnost odvajanja vlage in preprečevanja vdora hladnega zraka. Smučarji se med tekmo ne potrebujejo ogrevanja – telesna aktivnost jih ogreje sama. Zato je dovolj, da vzdržujejo telesno temperaturo in preprečujejo, da bi se ohladila. Za amaterje pa je veliko pomembnejša sposobnost vrhnjih oblačil, da se ogrejejo. Ker nog, za razliko od telesa, ni mogoče zaščititi z vmesno plastjo oblačil, so smučarske hlače na notranji strani iz flisa.
Za dodatno toploto lahko smučarji uporabijo brezrokavnik. Tukaj je treba izbrati komplet oblačil, ki na koncu ne bodo preveč okoren in ne bodo omejevali gibanja.
Pomen uporabljenega materiala
Smučarska oblačila so izdelana iz visokotehnoloških softshell membranskih materialov. Takšne tkanine so sestavljene iz več plasti, ki omogočajo izhlapevanje od znotraj, hkrati pa ne prepuščajo vlage od zunaj. To zagotavlja zaščito pred neugodnimi vremenskimi razmerami - vetrom, nizkimi temperaturami, padavinami.
Poleg tega se pri izdelavi smučarskih jaken uporablja kombinacija različnih vrst materialov. Hrbtna stran oblačil ima vložke, ki omogočajo dodatno odvajanje vlage. Sprednja stran jakne zanesljivo ščiti pred vetrom. Šivi na notranji strani so dodatno lepljeni, da se ohrani maksimalna toplotna izolacija. Tako je smučarju zagotovljeno udobje in zaščita pred podhladitvijo.
Smučarska oblačila so opremljena s posebnimi pripomočki, ki izboljšujejo njihovo funkcionalnost. To so vložki, ki povečajo odpornost izdelka proti obrabi na najbolj ranljivih mestih, kot so kolena. Proizvajalci uporabljajo tudi stranske vložke iz elastičnih materialov za večje udobje med gibanjem.
Dodatna oprema
Poleg obleke se morate za smučarski izlet založiti tudi z dodatki:
- očala bodo zaščitila vaše oči pred vetrom, snegom in soncem. Ta dodatek ni potreben za smučarje, vendar znatno poveča udobje med tekom;
- rokavice - profesionalne so narejene iz vodoodbojnega materiala, na hrbtni strani pa je gostejši kot na dlani. Dlan je pogosto opremljena s protizdrsnim premazom, ki omogoča udobnejše držanje palic in jo naredi bolj trpežno. Če pa takšnih rokavic nimate, lahko uporabite navadne. V hladnem vremenu so boljše palčniki - v njih roke manj zmrznejo, ker se prsti segrejejo drug ob drugega. V toplem vremenu mnogi sploh ne delajo brez njih.
- pokrivalo za glavo - odvisno od vremenskih razmer in preferenc je to lahko klobuk ali naglavni trak. V hladnem vremenu za dodatno izolacijo nosite balaklavo - čelado z luknjo za obraz, ki združuje šal in pokrivalo. Priljubljene so tudi buff bandane - vrsta cevastega šala, ki vam omogoča zaščito lic in brade pred mrazom;
- Čevlji in nogavice niso nič manj pomembni za udobje kot smučarska oblačila. Škornji naj bodo nekoliko večji od vsakodnevnih čevljev. Bolje je kupiti tudi posebne nogavice iz materialov, ki odvajajo vlago. Vendar naj bodo dovolj tople. Športne nogavice vsebujejo volno, kar vam omogoča, da med smučanjem uporabljate en par. Če nosite dva para nogavic, je bolje, da ne uporabljate bombažnih. Hitro se zmočijo in se dolgo sušijo, zato se poveča tveganje za zmrzovanje. Poleg tega si v mokrih nogavicah lažje drgnete noge;
- Prevleke za smučarske čevlje. V hladnem vremenu zagotavljajo dodatno toploto za vaša stopala.
Rekreativni smučarji potrebujejo manj posebne opreme. Za redne sprehode sta povsem dovolj kapa in rokavice, ki jih uporabljate vsak dan. Profesionalna oprema je smiselna za tiste, ki veliko časa posvečajo svojemu hobiju ali se udeležujejo kakšnih tekmovanj.
Smučanje je odličen način za preživljanje prostega časa pozimi in izboljšanje zdravja. Da bi se med smučanjem izognili podhladitvi in prehladu, je pomembno izbrati pravo opremo. Ni treba izbrati dragih profesionalnih modelov, glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da mora notranja plast odvajati vlago od telesa, zunanja plast pa ščititi pred vetrom. Pravilno izbrana oblačila vam bodo omogočila udobno ukvarjanje z vašim najljubšim športom tako v zmrzali kot v odjugi.
Videoposnetek
Fotografija
